QiGong

Varmt välkommen till QiGong med och i Sund Balans hos Patricia Bohlen i Helsingborg. Antalet deltagare är begränsat till 8. Anmälan sker via mail till manuela@sund-balans.com.

​

Vi kommer att träffas 8 gånger, 4 gånger i oktober och 4 gånger i november, på torsdagskvällar kl 18.30 till 19.45. Datum och pris hittar du i bilden i början på mailet. 

Vi kommer att mjukstarta med Smiling Heart QiGong, en form med mjuka och flödande rörelser. Sedan kommer vi att fördjupa oss i De 12 silkesbrokaderna (Shi Er Duan Yin), en vidareutveckling av De 8 silkesbrokaderna (Ba Duan Yin). Vi kommer att koncentrera oss på de första fyra rörelserna där man jobbar med de inre organen och med en speciell kroppslig funktion enligt den kinesiska medicinen. Du kommer att ta till dig både teoretisk kunskap samt praktiska rörelser.

Den här klassen är ingen drop-in-klass utan bäst är om du kan alla gånger. Hör gärna av dig om du har frågor! Skulle du missa någon enstaka gång så behöver det inte vara ett hinder. 

Du behöver inte ha kunskap om QiGong utan vi börjar som sagt mjukt så att alla kan följa med. Inlärning av QiGong sker i lugn takt och efterhand - både långsamheten, styrkan och koordinationen tränas med tålamod och i ro. Här handlar det om att vara och inte om att prestera. Alla kan och alla gör utifrån sin egna förmåga.